腰膝改善・生涯元気研究所 | ||||
私は頼ってきてくれる方の、ほんのチョットの手助けしかできません。 軌道修正のための、ほんのチョットの知恵や経験を教えてあげる事しかできません。 現代は自分の健康さえも、物や他人に依存する傾向が強くなってきているように思います。自分の身体が発している小さなシグナルに、耳を傾けて対処することを考えてみましょう。自分の身体は自分が一番よくわかるはずです。 |
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*基本的考え | ||||
*腰改善なまくら体操 | ||||
*膝改善・座ったまま体操 | ||||
*ふくらはぎがひきつる。こわばる。 | ||||
*汗が急に吹き出す | ||||
*乳児の運動指導 ・寝返りができない。・ハイハイができない。 | ||||
*爪のお手入れ・・・・でも・・・。 | ||||
*寝つきが悪い。 | ||||
*夜中、よくトイレにおきる。 | ||||
*足(脚)のつけね、歩きにくい。開きにくい。調子が悪い。 | ||||
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